FASCIAL FITNESS
Klasický tréning kladie neustály dôraz na dostatočné precvičeníe svalových vlákien, kardiovaskulárny systém a neuromuskulárnu koordináciu. Väčšina zranení z preťaženia v športe sa ale stane v nútri rozsiahleho systému fascií potom, čo zaťaženie presiahne ích kapacitu. Klúčová stratégia pri tréningu je preto zamerať sa na budovanie silnejších a odolnejších fascií.